スポンサードリンク


この広告は一定期間更新がない場合に表示されます。
コンテンツの更新が行われると非表示に戻ります。
また、プレミアムユーザーになると常に非表示になります。

頭痛や片頭痛で悩んでる人へ解消法がある！


何時もお越し頂き有難うございます。

今日は慢性的な頭痛や片頭痛をお持ちの方には
是非読んで頂きたい！
頭痛には色々な原因があります。
ご自分の普段行ってる事などよく振り返って考えて
みてください。

一番の原因は長時間に渡りデスクワークをする事で
目の疲れやストレスにより筋肉が緊張して睡眠不足
になることがあげらてる。

今回ご紹介するのは、頭痛を引き起こす食べ物を
上げてみよう。
よく頭痛がして薬を飲む人がいますが、身体にとっては
良い事ではないことお分かりだと思います。
もし食べ物が原因としたら、頭痛が改善されるかも！
それが原因だと貴方はどうしますか？

頭痛を引き起こすかも知れない物、熟成したチーズ
「チラミン」多く含んでます。
中でもブルーチーズ・ゴルゴゾーラチーズ・ブリーチーズ
等が上げらてる。
チーズはもとより古いものであるほど、チラミンが多く含ま
れてる。

アルコール類、多量のアルコールを摂取をすれば、
脱水症状を引き起こすこともあるよう。
これが原因で頭痛にもなる。
また、ワインなどに入ってる防腐剤も頭痛の原因に
なってるようです。

なるほど、私もワインはたまに飲みます。
栓を開けたら残すには良くないと思いつい飲みすぎ
てしまった事が、あります。
翌日は一日中頭痛がしてた経験があります。
注意してみようと思う。

また防腐剤と言えば、ソーセージやハムなど加工食品
にも入ってます。
加工肉にも入ってますので、食べるのを避けた方が
良いみたい。

バナナやアボガド、パパイヤ、イチジク、レーズン、プラム
等にもこのケラチンが入ってるようです。
先日身体にいいとバナナを食べると効果あがると
お伝えしましたが、頭痛持ちの方は、食べないように
してみてください。（なんか矛盾してますね）汗・汗・・・

頭痛を抑制してくれる食べものをあげてみます。
鮭やイワシが良いとされてる。
また脱水症状を起こした時に起こる頭痛は水分の
補給とミネラルやマグネシュームが多く含まれてるスイカ
やトマト、キュウリ等が良いとされてます。

片頭痛には良いとされる食べの物は、
ほうれん草などの緑黄色野菜に含まれるビタミンＢが
良いと言われてます。

頭痛の原因にもなれば薬変わりにもなる、
カフェインなど、コーヒーや紅茶、日本茶などに多く
含まれてるカフェインと一緒に頭痛薬を飲むと抑制
する効果が出ると言われてる。
だけど薬を飲むのはよくないと思う。

カフェインは少量であれば、摂取していいのだが、
多量取るのは、返って逆効果であります。

頭痛に悩まされてる方と是非参考にしてくださいね。
最後までお読みいただき有難うございました。

良かったらクリックお願いします。

にほんブログ村 旅行ブログ 大陸横断・大陸縦断へ
にほんブログ村


人気ブログランキングへ

クリック有難うございました。


ご紹介頂ける協力者を募集致します。

★海外逃亡・移住を迷ってる人や考えてる方等
貴方の人脈でそのような人がいませんか、
また探す事もできましたら、お願いします。
ご紹介頂けますと高額の謝礼金を差し上げます。
年末には、お金が必要な人には、臨時収入にしてください。

当ブログの上のほうにHOMEと書いて有るところが有ります。
HOMEクリックして頂ければ、ホームページに移ります。
私どもへ連絡をするには、MAilをクリックしてください。
本文に貴方の困ってる事お知らせください。
アドレスの記入漏れ無いようお願いします。
ご相談やご質問等有りましたら、遠慮なくお問合わせくださいませ。
2013/11/07(木) 14:50 　 PERMALINK COM(0)
スポンサードリンク


この広告は一定期間更新がない場合に表示されます。
コンテンツの更新が行われると非表示に戻ります。
また、プレミアムユーザーになると常に非表示になります。