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貧血気味の女性に必見！


お越し頂き有難うございます。

今日は日曜日ですね、1週間がたつのが早く感じる
この頃です。
皆さんも同じように思われる方がいると思います。
年末が近くになるに連れてやらなくては、ならい事が
いっぱい有ります。焦ってしまう・・・

さて今日の話題です。
今も昔も女性の貧血の人は多くみられます。
日本の女性の大半は、貧血または、貧血予備軍の
状態のようです。
月経の出血に加えてダイエットしたり偏食をしたりしてる
影響もあるそうです。
たかが貧血となめてる人が多く、そのまま放置してる人
が多いと思われます。

image124.jpg

放っておくと危険な事態にも！

★皮膚にカビが生える。
鉄分が不足する事で、ウィルスよりの防御など力を
もつ白血球が作られなくなり、病原体への攻撃力が
低下してしまう。私たちの体に付着してるカビの制御
が出来なくなり、カビが生えてしまうものようです。

★不妊娠症にもなりうる。
鉄分が不足すると妊娠を維持するホルモンの分泌が
低下して、その結果妊娠しにくくなる。
貧血や不妊、流産の原因ともなる。
これから子供を産みたい女性は、注意してください。

★固形の食べ物が飲み込めなくなる。
食道の粘膜細胞が増えなくなり食道が収縮して
固形物が飲み込めなくなる事があるそうです。
ここ最近ものを飲み込めなくなってる人が多いと
聞きます。
これは、貧血よりの影響がでてると言えます。
覚えがある人は注意してくださいね。

★手や足に虫がはってる幻覚が起きる人、
神経伝達物質に影響がでてる。
神経の信号がうまくいかなくなって起こる現象の
ようです。
触られてないのに常に触られてる気がするように
なり、手や足に虫がはってるような幻覚に襲われる。
こうなったら危険な状態ですよ。
うつ病になったり自殺するケースもあるようです。

貧血は恐ろしく危険を招く事があります。
貧血を解消するには、鉄分を多く含む食べ物で
補ってくださいね。
例　赤みの肉、イワシ、煮干、ヒジキ、青のり、パセリ
レタス、大根などが一番いいとされてます。
また鉄分の吸収を助ける、ポン酢などもいいですよ。

貴方は貧血気味？
もしそうであれば、鉄分を摂取して健康な身体を
取り戻そう。

如何でしたでしょうか！

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2013/11/10(日) 10:37 　 PERMALINK COM(0)
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